Ergothérapie- coaching convalescence et santé mentale
L’ergothérapie vise le développement, l’adaptation, le maintien et l’actualisation du potentiel des personnes en vue d’accomplir les activités qui leur sont significatives dans leur contexte de vie réel tant sur les plans personnel, scolaire ou professionnel.
À qui s'adresse le coaching ?
• Si vous vivez un déséquilibre dans les habitudes de vie, un épisode d'épuisement, un deuil, une maladie, un choc.
• Des incapacités vous empêchant d'effectuer de manière satisfaisante, les occupations significatives de votre vie.
• Si vous êtes en arrêt de travail et souhaitez être mieux préparé pour retrouver votre rôle professionnel ou tout autre rôle significatif.
Quels sont les signes qu'un accompagnement en coaching est souhaitable ?
• Fatigue ou douleur persistante, démotivation, anxiété, douleur morale, perte de repères, désorganisation, difficultés à penser clairement, à vous concentrer et à maintenir vos routines (hygiène, alimentation, sommeil ).
Hypnose thérapeutique : un chemin vers le changement
L’hypnose thérapeutique est un état naturel de détente et de concentration qui permet de porter son attention différemment et d’accéder plus facilement à ses ressources intérieures.
Soyez assurés que vous demeurez conscient·e, vous entendez ce qui se passe et vous pouvez accepter ou refuser les suggestions qui vous sont proposées et souvent préparées ensemble. L’hypnose n’est ni du sommeil ni une forme de manipulation.
Dans quelles circonstances l'hypnose peut être utile?
Pour apaiser le stress et les tensions, favoriser le sommeil, soulager la douleur, développer la confiance en soi, modifier certaines habitudes néfastes, mieux réguler les émotions et accompagner les périodes de transition ou de changement.
Une approche complémentaire
En tant qu’ergothérapeute en santé mentale et hypnothérapeute certifiée, je vous propose de mettre ces deux approches en complémentarité seulement si vous souhaitez explorer cette modalité thérapeutique.
L’ergothérapie permet de mieux comprendre comment votre état psychologique influence votre quotidien, vos habitudes, vos rôles et votre équilibre de vie, et de trouver des moyens concrets pour retrouver un fonctionnement qui vous ressemble.
L’hypnose, quant à elle, peut favoriser un travail plus intérieur sur les perceptions, les émotions, les croyances et les ressources personnelles.
Ensemble, ces approches peuvent créer un espace pour comprendre, apaiser et vous transformer, à votre rythme.
NB Je pratique l’hypnose thérapeutique et non l’hypnose régressive.
